الصين بلوط شجرة المحار تفرخ الموردين
تحتوي المحار على عنصر الزنك. كواحد من العناصر النزرة الأساسية في جسم الإنسان ، يلعب الزنك دورًا مهمًا جدًا في نمو الدماغ ويمكن أن يزيد من الانتقال المشبكي ، أي زيادة الذاكرة. (مكمل فيتامين أ يمكن أن يمنع العمى الليلي لأن فيتامين أ يلعب دورًا منظمًا في نمو العينين.) يمكن أن يعزز الزنك امتصاص فيتامين أ. يتم تخزين فيتامين أ في الكبد عندما لا يعمل ، وهناك حاجة إلى الزنك عند الحاجة للتعبئة.
( 
مسح لزيارة
